打撲や捻挫をしてしまったときには、はやめのRICE（安静、アイシング、圧迫、受傷部位を心臓より高く上げる）処置が肝心です。 打撲や捻挫では、患部の炎症による発痛物質の放出で痛みを発するとともに、マクロファージや白血球が産生する発熱物質によって発熱がおこります。...